ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

تغذیه کودک

کی از بهترین راه‌ها برای تشویق کودک به بهتر غذا خوردن این است که همراه با او غذا بخورید. اگر کودک شما را ببیند که دائم و با نگرانی دور سرش می‌چرخید و خودتان هیچ غذایی نمی‌خورید مسلما فضا برایش نا خوشایند می‌شود.
یکی از روش هایی که می توانید برای افزایش مصرف سبزیجات توسط کودکان مد نظر قرار دهید، تهیه اسموتی است.به گزارش به نقل از عصر ایران، کودکان به طور معمول تمایل چندانی به مصرف سبزیجات ندارند و حتی از خوردن آنها پرهیز می کنند، اما با کمی خلاقیت می توانید آنها را به این کار تشویق کنید
تخم مرغ حاوی کولین و DHA، یک اسید چرب امگا-3، است که هر دو آنها مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز محسوب می شوند
یکی از مشکلات شایع میان بسیاری از پدر و مادرها بد غذا بودن کودکشان است. معمولا کودکان به غذاهایی که برایشان مفید است واکنشی منفی نشان می دهند و یا انتخاب های عجیب و غریبی در غذا خوردن دارند.
از شیرگیری تنها یک دوره انتقالی برای نوزاد نیست– یک فرایند یادگیری برای والدین نیز هست. در آغاز تغذیه به طور معجزه آسایی آسان بود: شیرمادر یا شیرخشک یک تور ایمنی بود که تقریبا تمام نیازهای تغذیه‌ای نوزاد را بدون اینکه بخواهید کار اضافه‌ای انجام دهید فراهم می‌کرد.
این روزها اگر به سبد غذایی کودکان خود توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها مدام خوراکی‌هایی مثل چیپس، پفک و یا انواع کیک‌هایی که فاقد هر گونه ارزش غذایی هستند را می‌خورند
آب جزء اصلی خون است و برای حمل مواد مغذی به سلول‌ها و خروج مواد زاید ضروری است. اگر بدن کودک شما کم آب باشد، یکی از اولین علائم احساس خستگی است.
-*فرزاد برهمندپور: یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین‌های B و C در کودکان خشکی پوست بدن آنها بخصوص پوست صورت و دست‌ها می‌باشد که بخصوص این خشکی در فصول سرد سال بیشتر مشاهده می‌شود
-*فرزاد برهمندپور: یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین‌های B و C در کودکان خشکی پوست بدن آنها بخصوص پوست صورت و دست‌ها می‌باشد که بخصوص این خشکی در فصول سرد سال بیشتر مشاهده می‌شود
پیشخوان